1、眼睛忽然看不見東西了， the eyes suddenly see nothing, 這是肝功能衰弱的標誌。 This is a sign of weak liver function.
2、嗅覺越來越不靈了， the sense of smell more and more ineffective, 這是肺功能衰弱的標誌。 This is a sign of weakened lung function.
3、嘴唇感覺變遲鈍了， the lips become dull feeling, 這是胰臟功能衰弱的標誌。This is a sign of weak pancreatic function.
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文章標題：吃素瘦身反增胖？ 許多女性吃素吃得不健康！
轉載作者：崑崙泓師 轉載自uho優活健康網 (http://www.uho.com.tw)
文章網址：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=11444&sor=1
文章內容：
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腳腿 ” 有勁才能壽命長...
如果把身體比做一台機器，“腿”就是提供動力的馬達。 馬達不靈了，機器便會老化、運轉不良。人老後，不怕頭髮變白、皮膚鬆弛，怕的就是腿腳不靈便。
在美國《預防》雜誌總結的長壽跡象中，“腿部肌肉有力”赫然在列。生活中也不難發現，長壽老人幾乎都步履穩健、行走如風。
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洋蔥浸葡萄酒的驚人效果 Citrus Punch
(see link at bottom for English) 洋蔥是一般家庭普通的食物，用以炸、炒、煲湯都很可口，也可配以生果和蔬菜做沙律，原來用作浸葡萄酒(紅酒)，更可治療很多我常見的病。
筆者回港時一酒商朋友介紹，當時半信半疑，因他是做法酒入口酒的生意，可能是為了推銷他代理的紅酒，但他卻保證真的有這樣的療效，很多人都飲用，所以回到黃金海岸，便開始浸了瓶來試試，也把這個信息帶給大佬JOE，因其太座LILY和他有齊所有的病症，聽後大家不禁哈哈大笑。
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根據統計，全台灣年逾50歲的中老年人，每2人就有1人罹患不等程度的退化性關節炎，一走路就痛，不少人因而整天待在家裡，一動也不敢動，導致症狀惡化速度加快，最後真的走不了。
「這是個錯誤的觀念。」高雄醫學大學骨科副教授陳勝凱指出，每個人都會老化，關節也是一樣，使用到某種程度後，就會因磨耗而退化。一旦出現這種又名骨關節炎的退化性關節炎時，患者必須要有正確認知，才不會讓症狀急遽惡化下去。
陳勝凱表示，正常人骨頭與骨頭接觸的地方，就是關節軟骨，正常的軟骨組織光亮平滑，但隨著年紀增長，軟骨過度磨耗，軟骨碎片掉入關節腔內並在關節腔內刺激關節囊，製造過多的關節液，引發紅腫熱痛，久而久之就會出現退化性關節炎。從X光片看來，正常的關節軟骨面平滑光亮，一旦關節磨損，就會出現凹陷。
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讓癌細胞--睡著的食物
請大家多吃含有這些有效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。
下午參加了一場小型國際研討會，其中有一位目前在美國癌症中心的 戴 博士以 "Is Cancer Curable?" (癌症是否能治癒?)為題，分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。
癌症最令人害怕的就是 metastasis（轉移）。
原生癌並不會讓病人死亡，然而一旦癌細胞轉移，它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸（或是很快速）的走向死亡。
但是，為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?
日本曾解剖研究了幾十位無病痛往生的 90-103歲老人，發現他們每一位體內都有不少的癌細胞。
但是，為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?
戴博士和幾位癌症研究學者發現，癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠期」，休眠一段時間後又再度活躍，興風作浪。
「休眠期」越長，病人能存活的時間就越長，甚至不發生令人害怕的「轉移」。
現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法，包括利用藥物和飲食。
「有效預防細胞癌化」那篇中提到的幾種天然物，可藉由控制癌細胞內訊息傳導 ( signal transduction ) 的路徑
進入「休眠期」，所以我把它們再次列，請大家多吃含有這些有效成份的食物，讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。
1. 咖哩 （抗癌成份是 .......「薑黃素」）
2. 辣椒 （抗癌成份是 .......「辣椒素」）
3. 薑 ! &! nbsp; （抗癌成份是 .......「薑油」）
4. 綠茶 （抗癌成份是 .......「兒茶素」）
5. 大豆 （抗癌成份是 ......「異黃酮」）
6. 蕃茄 （抗癌成份是! .......「茄紅素」）
7. 葡萄 （抗癌成份是 .......「白黎蘆醇」）
8. 大蒜 &nb! sp! ;（抗癌成份是 .......「硫化物」）
9. 高麗菜 （抗癌成份是 .......「indole」）
10. 花椰菜 （抗癌成份是 .......「硫化物」）
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癌症信號--知道這些，你將永遠不會得上癌症
研究表明：
①癌症不能在弱鹼性的人體中形成；
②癌症只能在酸性身體中形成；
③如果你有癌症，說明身體是酸性的；
④癌症只能在一個酸性的身體擴展；
⑤如果你的身體變弱鹼性，癌症不能擴展；
⑥如果你能平衡你的身體PH值，讓你的身體轉變成弱鹼性，不管你得的是什麼癌症都有轉變和被治好；
⑦不管你的情況多麼糟糕，哪怕只能活6個月，如果你能轉變你的身體PH值到弱鹼性，你的癌症就不會擴展，就會好；
⑧不用擔心你的家族中你的媽媽、爸爸或任何人有癌症，只要你的身體是弱鹼性的，你不會得，如果你已經有了，它將會轉變；
⑨癌症都是酸性體液中生存的，沒別的。如果你身體是酸的，你就會得癌症。如果是弱鹼的，你就不會得癌症。如果你已有了癌症，只要你能調整你身體的PH值到弱鹼性，癌症就會離你而去。
預防癌症的秘訣十分簡單， 就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境， 是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡， 是預防癌症的有效途徑。
A)養成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛生組織預言， 如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3； 其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人， 極易導致酸性體質。
B)不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、 過期及變質的食物； 年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的 鹼性食品，保持良好的精神狀態。
C)有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。 可見壓力是重要的癌症誘因， 中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調， 體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積； 壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
D)加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動， 多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
E)生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、 打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患癌症。 應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質， 使各種癌症疾病遠離自己。
F)不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋， 發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果。
★常見食物的酸鹼性:
(少吃！！)
⊙強酸性：蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、柴魚等。
⊙中酸性：火腿、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。 ⊙弱酸性：白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤（蜆）、章魚、泥鰍等。
（多吃！！）
⊙弱鹼性：紅豆、蘿葡、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 ⊙中鹼性：蘿葡乾、大豆、胡蘿葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。 ⊙強鹼性：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類海帶可以說是鹼性食物之王，多吃海帶能有效調整酸性體質。 所以平時常感到勞累、疲乏、渾身酸痛的話，不妨多吃海帶。此外， 人們常說喝茶能解乏，除了茶葉中的興奮成分外，茶鹼能「中和」 體內的酸性物質，也有緩解疲乏的作用。再有素食是最好的方法，只要堅持素食一段時間， 身體自然就會變成鹼性體質。
◆哪些人的身體容易「發酸」:
⊙熬夜一族...晚上1：00以後不睡覺， 人體的代謝作用會轉由內分泌燃燒， 用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸， 通常熬夜的人得慢性疾病的機率會比抽煙或喝酒的人都來得高。 所以每天儘量在晚上12：00以前睡覺，不要常熬夜， 若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉， 儘量吃碳水化合物，這樣隔天才不會很累，可把傷害減至最低。
⊙宵夜一族...凡是晚上8：00以後再進食就可稱作宵夜。 吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時， 人體各器官活動力降低，處於休息狀態， 這時讓食物留在腸子裏會變酸、發酵，易產生毒素、傷害身體。
⊙早餐的「逃兵」...一天三餐中，早餐最重要， 但許多人不吃早餐，一早空著肚子，體內沒有動力， 會自動使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體， 如此易造成腺體亢進、體質變酸，長期下來易導致各種慢性病。
⊙「精食」一族...少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這 種錯誤，因為吃得少，又刻意選擇很精緻的食物、少吃粗糧， 這類人的腸子老化得特別快，肝功能也會變差， 排便是黑色的而且常會便秘。因為精緻食物缺乏纖維素， 會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素， 使你體質變酸，慢性病也開始了。
癌症讓許多人覺得恐怖，但並非完全不能從它的魔爪下逃離。美國「 網 路醫學 博士」網站近日刊出美國癌症協會專家總結出的「 男人和女人最容易忽視的癌症症狀」， 提醒大家要抓住癌症的蛛絲馬跡。因為有調查顯示， 與較晚期病人治療後的5年生存率只有10%—30%相比， 早期癌症病人正規治療後的5年生存率能高達70%—95%。
這些前兆中，男人和女人各自應註意的分別為兩個， 都應該註意的共有13個：
男人應該註意的：
1.睾丸變化。睾丸癌多發年齡段為20至39歲。 美國癌症協會建議，男性每月應自我檢查睾丸情況， 包括睾丸大小變化、出現明顯的腫大或縮小、陰囊內出現包塊、 陰囊墜痛感等，有問題應及時就醫。特別是感到陰囊墜脹， 感覺裏面像是放了一個煤球，並持續一週以上，要馬上找醫生診斷。 這是睾丸癌最典型的前兆，需要進行血液檢測和陰囊超聲檢測。
2.小便問題。隨著年齡增加，男性小便問題日漸普遍，尿頻、 尿急或尿不淨較常見。如果症狀加重，特別是小便有強烈的緊迫感，應警惕前列腺癌。通常應做直腸指檢， 醫生會告訴你是否前列腺肥大，它是前列腺癌的主要症狀。
女人應該註意的：
1.腹脹。很多女性認為腹脹極為常見，不必大驚小怪。但是， 這可能是卵巢癌的症狀。 天津市腫瘤醫院腫瘤預防醫學中心主任劉俊田介紹，腹部持續腫脹、 有壓迫感及疼痛、腸胃不適，出現進食困難或極易有飽腹感， 持續數周，都可能是卵巢癌的徵兆。
2.不規律出血。美國腫瘤學 家戴利 博士表示， 月經週期之間的陰道異常出血及大小便出血很容易被女性忽視。 它們很可能是婦科常見癌症：子宮內膜癌的一大徵兆，有至少3/4 的女性有此徵兆後，被檢查出患上子宮內膜癌。 而大便出血則可能是結腸癌的徵兆。
男女都應該註意的：
1．乳房硬塊。乳腺癌不是女人的專利，男女都應該積極預防。 女性如果發現乳房皮膚發紅、有腫塊，就要分外當心。「 尤其是乳房出現皮疹，並且持續數周不退，必須去檢查。」 腫瘤學家漢娜‧ 林登 博士說。此外，她指出，非哺乳期的女性，乳頭凹陷， 並且常常流出液體，也是不好的信號。對於男性來說， 如果乳房皮膚起皺、乳頭收縮或不對稱、乳頭大小和形狀改變、 乳房紅腫、出現硬塊等，都是乳頭髮炎的表現，也是乳癌的症狀。 劉俊田進一步解釋，這種乳房腫塊一般不疼，但會逐漸變大。
2．疼痛。美國癌症協會表示，隨著年齡增加，身體疼痛會增多。 但是身體某部位莫名出現疼痛並持續一週以上時，應儘快查明原因， 因為無緣無故的疼痛可能是癌症徵兆。比如， 長期腹痛是大腸癌的症狀，胸部疼痛可能是肺癌引起的， 骨頭酸痛則可能是癌症轉移的症狀。劉俊田指出， 胰腺癌會表現在上腹區，如臍周或右上腹出現頑固性鈍痛或絞痛， 可陣發，也可呈持續性，通常會逐漸加重，向腰背部放射。
3．淋巴結變化。 林登 博士表示，不管身體哪個部位，尤其是腋窩或頸脖出現淋巴結腫大， 切不可掉以輕心。如果淋巴結持續增大，超過1個月， 則很可能是乳癌或腦癌的症狀。
4．發燒。發燒一般由流感、肺炎或其他炎症所導致，然而， 不明原因的發燒就可能是危險徵兆了。美國癌症協會表示， 癌症擴散至身體其他器官時，通常會導致發燒。淋巴瘤、 白血病等血癌也有發燒症狀。 中國醫學科學院腫瘤醫院防癌科主任徐志堅補充， 淋巴瘤在早中期會表現為持續低熱，體溫在 38攝氏度 左右，當合併感染時則可能高燒。必要檢查包括：X光胸透、CT掃 描、核磁共振檢查等。
5．體重莫名降低。不用費勁就能減肥的確令人高興， 但是如果一個月內既沒增加運動量，又沒減少飲食， 體重卻莫名其妙下降10%，那就應該及時就醫。體重急劇下降、 厭食、反復腹瀉和便秘是最常見的肺癌、胃癌、腎癌及大腸癌症狀， 對女性而言也可能是甲亢。
6．持續腹痛且伴抑鬱。美國癌症協會官員萊昂納多?李奇頓菲爾德 博士表示，如果腹部持續疼痛且伴有抑鬱症狀，極可能得了胰腺癌。 因為專家發現，抑鬱與胰腺癌關係極大。其他症狀還包括： 黃疸或大便呈反常的灰色。
7．疲勞。一般來說，感覺疲勞，是癌症已有所發展的徵兆， 但對於白血病、腸癌和胃癌來說，可能發病初期就會感到疲勞。 癌症的疲勞和普通疲勞有什麼區別呢？美國癌症協會專家表示， 普通疲勞休息一下就會消失，而癌症的疲勞不論怎麼休息， 都會覺得很難改善。
8．咳嗽不止。美國喬治城大學醫學院拉尼特? 米歇裏 博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持續不斷，超過3至4周， 就應該及時看醫生，有可能是肺癌或喉癌的徵兆。
9．吞咽困難。李奇頓菲爾德博士表示，長期的吞咽困難， 可能是喉癌、食道癌和胃癌的徵兆，應該儘早接受X光胸透或胃鏡檢 查。所謂吞咽困難，劉俊田介紹，一般指進食時出現胸骨後疼痛、 食管內有異物感，有人即使不進食，也會感到食管壁像有菜葉、 碎片或米粒樣物貼附，吞咽下食物後會感到食物下行緩慢， 甚至停留在食管內。
10．皮膚變化。美國費城福克斯蔡斯癌症研究中心腫瘤學家瑪麗? 戴利 博士提醒，皮膚突然出現包塊或者色素沉著，並且變化明顯，都可能是皮膚癌的徵兆。觀察幾周後就應該立即就醫。另外， 無論年老年輕，一旦皮膚突然出血或者出現異常剝落， 也應該去看醫生。
11．異常出血。 米歇裏 博士表示，便血除了痔瘡外，很可能是腸癌的症狀， 必要時應該接受結腸鏡腸癌篩查。北京同仁醫院泌尿外科主 任 醫師陳山也提醒，40歲以上的中老年人，除女性經期之外， 如出現無痛尿血或排尿困難，應警惕膀胱癌或腎癌。 腸癌除了便血以外，如果腫瘤生長在靠近肛門處， 還可能出現大便變細、次數增多等症狀，甚至引起大便困難。
12．口腔變化。美國癌症協會指出， 吸煙者要特別註意口腔及舌頭上出現的白色斑塊， 這可能是口腔癌的前兆———黏膜白斑病。
13．消化不良。男性（尤其是老年男性）以及女性（孕期除外） 長時間不明原因持續消化不良，可能是食道癌、喉癌、胃癌的症狀。
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最近我看了數本 日本石原結實醫師寫的書，書中 常提及「癌細胞怕熱」的觀念， 覺得蠻有意思的，把它記下來跟 大家分享，也算是我的讀書筆 記。
石原醫師認為， 現在醫學已非常進步，醫師也愈 來愈多，癌症卻依然有增無減， 其中一個很大的因素，就是現代 人普遍體溫低下，因人體體溫降 至35度 時，正是癌細胞最活躍繁殖的時 候，反之，當體溫達到39.6度 以上時，癌細胞就會全部死掉。
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